среда, 9 октября 2013 г.
среда, 7 августа 2013 г.
понедельник, 17 июня 2013 г.
среда, 12 июня 2013 г.
воскресенье, 26 мая 2013 г.
четверг, 23 мая 2013 г.
пятница, 10 мая 2013 г.
среда, 8 мая 2013 г.
понедельник, 6 мая 2013 г.
четверг, 2 мая 2013 г.
суббота, 27 апреля 2013 г.
вторник, 16 апреля 2013 г.
Как сбросить вес в домашних условиях
Дорогие гости сайта, предлагаю вашему вниманию цикл статей, как сбросить вес в домашних условиях.
Для усвоения некоторых блюд организмом затрачивается значительно больше энергии, чем содержащееся в самих продуктах и такой эффект обусловливает достаточно быстрое избавление от нежелательного лишнего веса благодаря активному сжиганию жира в организме.
При выборе мяса, рыбы и фруктов важным фактором является определение тех продуктов питания, которые дают небольшое количество энергии, одновременно снабжая организм достаточным количеством клетчатки, витаминов, питательных и минеральных веществ.
Читайте дальше
четверг, 11 апреля 2013 г.
вторник, 9 апреля 2013 г.
Средиземноморская диета для похудения, снижения веса.
С помощью примерного рациона правильного питания часто можно уменьшить хронические боли, возникающие по разным причинам. Несмотря на то, что не существует продуктов, которые сразу ослабят боли, есть такой рацион питания, позволяющий улучшить здоровье в целом. Это так называемая Средиземноморская диета. По этой диете питаются в Греции, Италии, на Сардинии и Сицилии, ее соблюдают и в других странах. Ученые находят все больше достоинств в этой диете. Они укрепляет сердце, сосуды, нормализует сахар и кровяное давление, холестерин, все потому, что она содержит много рыбы, овощей, оливкового масла, однако мало животных жиров и мяса. В последнее время выяснилось, что такая диета может способствовать облегчать хронические боли. Большое количество продуктов Средиземноморья помогают снижению веса, улучшают настроение и обладают противовоспалительными свойствами, что позволяет легче справиться с физическим дискомфортом.Так какие же продукты включает этот примерный рацион правильного питания?
понедельник, 8 апреля 2013 г.
среда, 27 марта 2013 г.
среда, 20 марта 2013 г.
понедельник, 4 марта 2013 г.
пятница, 1 марта 2013 г.
понедельник, 25 февраля 2013 г.
вторник, 22 января 2013 г.
среда, 16 января 2013 г.
вторник, 8 января 2013 г.
Худеем без вреда для здоровья
Продолжаем тему о том, как похудеть без вреда для здоровья.
Овощные блюда и фрукты надо кушать ежедневно. Для сохранения полезных качеств во время тепловой обработки крайне важно научиться их правильно готовить. Во время тушения и варки овощей надо плотно закрывать кастрюлю крышкой, которая не пропускает свет, потому что большинство витаминов под воздействием света разрушается.
Особое внимание надо уделить витамину С. Всем известно, что он полезен при простудах и укрепляет иммунитет. А недавно ученые выяснили, что этот витамин снимает внутреннее напряжение. У людей с высоким уровнем витамина С душевное напряжение меньше выражено и они быстрее успокаиваются после стресса. Также
ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ ЗДЕСЬ
Как заставить себя похудеть
Многие люди хотят знать как похудеть без вреда для здоровья. Но вот их желание не может реализоваться именно потому, что они никак не могут себя заставить реализовать свое желание. Какой выход из этой ситуации, как же можно заставить себя похудеть?
Я уже не один раз говорила, что важную роль в этом играет мотивация, помощь близких и положительный настрой.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ ЗДЕСЬ
Подписаться на:
Сообщения (Atom)